Vegetal
cuja raiz contém vitaminas A, B e C
e minerais (Cálcio, fósforo, ferro, iodo e selênio).
Para sua saúde: anti-séptico e digestivo.
Árvore
cuja casca é rica em cálcio.
Para sua saúde: pode aliviar sintomas de gripe e menopausa, é digestiva,
antioxidante e estimulante.
CRAVO
DA ÍNDIA
Tem
sabor penetrante e quente, contém potássio, sódio, vitaminas A
e C.
Para sua saúde: diminui o nível de colesterol e ameniza sintomas da menopausa.
ERVA
DOCE
Especiaria
muito popular que contém cálcio, cobre, fósforo e vitamina B3.
Para sua saúde: antiflatulenta e digestiva.
Semente
rica em vitaminas do complexo B,
também contém grande quantidade de Cálcio, ferro e proteínas.
Para sua saúde: antioxidante, laxativo e usado contra efeitos da TPM.