SUCO VITAL 

É UM SUCO QUE COMBATE OS RADICAIS LIVRES, COLESTEROL E CANCER 

Ingredientes
100 gramas de abacaxi (vitamina C e fibras)
1 laranja (frutose e vitamina C)
1 punhado de salsa
10 gramas de gengibre 

Método 
Bata todos os ingredientes no liquidificador
 

LISTA VITAL FISIOLÓGICA
Os alimentos fisiológicos que são simples hidratam, nutrem e não apodrecem em nosso interior (quando bem combinados).

• frutas frescas

• frutas desidratadas

• frutos oleaginosos (nozes, castanhas etc)

• verduras cruas e legumes semicozidos

• tubérculos

• cereais

• leguminosas

•  leite de cabra e queijo de cabra (esporadicamente não há problema).