PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DA ALFACE

·        Possui FERRO, zinco.

·        Possui muitas fibras e água, previne casos de anemia.

·        Ajuda na formação das células sanguíneas.

·        Ajuda a melhorar a visão.

·        Ajuda a prevenir o câncer.

·        Auxilia no combate aos radicais livres.

·        Não é muito calórica.

·        Não possui gorduras.

·        Possui potássio e magnésio.

·        Contribui para um intestino saudável.

·        É rica em vitaminas: A, C, E e K

·        Promove a sensação de saciedade.

·        Ajuda a equilibrar o sódio, o potássio e o cálcio.

·        Contribui bastante para o metabolismo.

·        É rica em betacaroteno.

·        Auxilia o funcionamento da musculatura.

·        Fortalece as vias respiratórias.