VEJA O QUE CADA NUTRIENTE PODE FAZER POR SUA PELE

O QUE SUA PELE PEDE

Não adianta passar cremes, tomar pílulas, hidratações externas se não beber água.
Nada substitui uma dieta saudável. O ideal é receber todos os nutrientes para equilibrar a hidratação da pele na alimentação equilibrada.

 

VITAMINA B – Fortalece as condições de imunidade da pele.
Encontrada nos: laticínios, cereais, carnes, beterraba, levedo de cerveja.

LICOPENO – Combate os radicais livres (anti envelhecimento).
Encontrada no: tomate, laranja, goiaba, damasco, melancia.

SILÍCIO – Estimula a produção de colágeno e elastina (tonicidade).
Encontrada em: banana, aveia e cevada.

 

 VITAMINA C – Ativa a produção de colágeno (nutrição e firmeza).
Encontrada na: laranja, acerola, morango, brócolis, espinafre, batata.

VITAMINA E – Combate a ação de agentes oxidantes (anti envelhecimento).
Encontrada em: óleos vegetais, arroz integral, germe de trigo, soja.

VITAMINA A - Previne o ressecamento (hidratação).
Encontrada em: gema de ovo, manteiga, queijos amarelos, salsa, espinafre.

 

ZINCO – Regula o nível de oleosidade (hidratação).
Encontrada em: carnes vermelhas, farelos, mariscos, ostras, nozes.

 

EXTRATO DE SOJA – Estimula a produção de fibras de colágeno (elasticidade).
Encontrada na soja e seus derivados (tofu etc).

 

CO-ENZIMA Q-10 – Produz energia no interior das células (revitalização).
Encontrada em: sardinha, amendoim, pistache, soja, semente de gergelim,

 

ÁCIDOS GRAXOS-ÔMEGAS 3 E 6 – Desinflama e regulariza a divisão celular da pele (nutrição).
Encontrada em: peixes e óleos vegetais (azeite de oliva extra virgem etc)

 

ÁCIDO ALFALIPÓLICO – Estimula a regeneração celular (anti envelhecimento).
Encontrada em: espinafre, fígado.

 

 AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS – Ativam a produção de colágeno e estimulam a oxigenação (anti envelhecimento).
Encontrada em carnes, ovos, laticínios.