O QUE NÃO DEVE FALTAR NA ALIMENTAÇÃO DO DIA-A-DIA: 

Talo de salsão Couve crua picada fininha Salsinha Cenoura ralada ou picada ou cortada Brócolis cru Brócolis no vapor com cozimento lento para preservar os nutrientes (tem que ficar duro) Não usar microondas porque ele é ruim para a pele

• Evitar batatas

• Comer só batata doce

• Tomar suco de clorofila: {1 cenoura, 1 folha de couve, 1 copo de água, bater no liquidificador}  ou  {cenoura, abóbora crua, manga e folhas verdes escuras a gosto, bater tudo no liquidificador.}

•  Quando assar bananas colocar um pouco de sal

• Comer nabo, rabanete, couve de Bruxelas, repolho, floretes de couve-flor crua

• Regar nas folhas verdes linhaça moída: {tostar por 12 minutos em fogo bem baixinho, depois triturar aos poucos no liquidificador. Colocar num vidro para servir à mesa.}

• Cozido de raízes com legumes, exemplo: batata doce, mandioca, abóbora, vagem, berinjela, alho poro, cebola, alho. Cozinhe em fogo bem baixo em panela de vidro.

• Beber suco de grapefruit (espécie de laranja).