Ingredientes 1/2 xícara de chá de quinoa crua
(100g ) cozida por 14 minutos |
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Método
Cozinhe os grãos separadamente em água
com sal marinho (fogo médio) escorra e reserve.
Aqueça o azeite em panela de ferro e em fogo médio.
Refogue os vegetais por 1 minuto em fogo brando, mexendo sempre.
Acrescente os grãos.
Mexa por 1 minuto ou até aquecer o grão.
Monte no centro do prato com o aro.