"Faça do seu alimento o seu remédio" Hipócrates

As suas células conhecem as leis da natureza, siga-as, comendo alimentos adequados e ela farão a sua parte.
Ter uma atitude positiva e amorosa em relação a si e aos outros, dieta saudável é a combinação definitiva para uma vida longa, saudável, produtiva e feliz. "Isso é a vida".

Viver  - Pensar - Sorrir - Recrear! O descanso é fator importante para a vida.

 
Evite alimentos processados, fritos, enlatados e refinados.
Alimentos muito frios ou muito quentes danificam as enzimas necessárias para a digestão adequada. A temperatura ambiente é a ideal.
Beba pouco ou nenhum líquido nas refeições, isto dilui os sucos digestivos e dificulta a digestão.

A combinação dos alimentos é um fator bioquímico da vida e não uma tendência passageira. Combinações inadequadas: Frutas ácidas com frutas doces; proteínas com carboidratos, doces em geral - (compensação psicológica) geléais de passar no pão, chocolates, etc...

Os cereais de modo geral (os integrais contém fungos)  portanto, devem ser tostados sem lavar durante 5 minutos antes de cozinhar.
Amendoins contém aflatoxinas (fungos cancerígenos, probabilidade de câncer hepático).
Farelo de trigo contém ácido fítico (é o que inibe a absorção do cálcio e do ferro).

Nunca comer beterraba crua que contém ácido oxálico: que pode causar bursite, bico de papagaio, joanete, cálculos renais, cálculos da visícula, da bexiga e saliências ósseas, (engrossamento da juntas), calcificação das artérias e órgãos vitais.
Onde contém o ácido oxálico: beterraba crua, café, mate, cebola, tomate, rúcula, ruibarbo, castanha de caju, cacau (chocolate), espinafre, coca-cola.

Sal (cloreto de sódio) é o inibidor da nossa vida útil (nunca abusá-lo).

Frituras - (cancerígenas) o seu cheiro atrai as baratas (vazamento de gás também atrai baratas).

Vinagre (ácido acético) ladrão de ferro e também da vitalidade.

Chás - Cafés - Álcool causam efeitos perigosos porque a cafeína está presente em todos os refrigerantes e esta estimula o sistema nervoso, aumentando a secreção ácida do estômago.

O QUE É POSITIVO