BENEFÍCIOS DO GENGIBRE

Influência dele

 

É uma raiz rica, prebiótica (ingrediente nutricional não digerível que afeta beneficamente o hospedeiro estimulando seletivamente o crescimento e atividade de uma ou mais bactérias benéficas do cólon, melhorando a saúde do seu hospedeiro) portanto serve como alimento no funcionamento do intestino e intoxicação do fígado.

Consumido de 2 a 3 gramas por dia, como antioxidante, colocar dentro da garrafa de água.

 

  

Ele acelera a mitocôndria, queima mais energia.

Bom para o inverno, mantêm mais aquecido.

Ação desintoxicante porque diminui a produção de gases.

Contra fungos.

 

Exemplo de uso:

- nos refogados

- nas saladas

- na infusão

- nos caldos

- nas sopas

- nos purês

- nos bolos

 

Exemplo de suco prebiótico: laranja, maçã verde, gengibre, cenoura e mais água para liquidificar.