APRENDA
FAZER SUSHI
Para cada
folha de alga marinha Nori, prepare 1 xícara de chá de arroz próprio
para sushi.
Passos:
1 - Coloque uma folha de alga marinha Nori sobre a esteirinha de bambu. Cubra com arroz e pressione levemente com os dedos. |
4 - Segure a esteirinha de bambu na posição indicada na foto e pressione levemente. |
2 - Escolha um recheio e coloque por cima do arroz. Ex: ovo, vegetais, peixe, etc. |
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Nota:
Vitamina A – 6%
Vitamina C – 4%
Ferro – 2%
Sódio – 3%
Total de carboidratos – 0%
Gorduras – 0%
Fibra dietética – 3%
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2500 Kcalorias