ÁGUA E SUA IMPORTÂNCIA

Quando bebemos oito ou mais copos d’água ao dia estamos repondo o líquido que o organismo usa e elimina a cada 24 horas e que é necessário para o processo metabólico.
Além disso, a água :

• Controla a temperatura do corpo;

• Lubrifica as articulações;

• Trans porta os nutrientes até as células;

• Suaviza a pele.

Quem faz exercícios regularmente ou vive em clima muito quente precisa beber mais de oito copos por dia para repor o líquido perdido.
O organismo também extrai os líquidos de que necessita de sucos, frutas e vegetais cosumidos.

ÁGUA MAGNETIZADA

Ela regula o apetite, reduz os problemas renais e cardíacos, equilibra o movimento intestinal e a circulação sanguínea, também normaliza os períodos menstruais.
Aprenda em poucos passos a  preparar sua própria água magnetizada:

• Colocar duas garrafas de vidro cheias de água   potável sobre imãs de pólos opostos.

• Deixe por uma noite.

• Misturar num outro recipiente de uso, ambas as águas.

Tomar 50 ml todas as manhãs.

O doutor Bansal em seu livro “Magnetoterapia, cura pelos campos magnéticos” editora continente, assinala que num caso tratado em uma clínica de Leningrado, administrou-se água magnetizada a um paciente com cálculos renais e vesiculares, expulsou naturalmente todos os sais e formações nocivas.

Outro dos efeitos, detectados pelos cientistas russos, indica que a água magnetizada incentiva notavelmente os sentidos físicos do ser humano.

MATAR A SEDE É VITAL!

Sem água o corpo humano não funciona bem.
Sintomas como sede, sonolência, boca seca ou urina com tom amarelo forte podem indicar que ele precisa de hidratação.

Que tal parar um pouquinho o que está fazendo e beber  um copo d’água?
O organismo é composto por cerca de 70% de líquido e a falta de água prejudica o seu bom funcionamento, levando à desidratação. A desidratação é um alerta de que algo não vai bem com o nosso corpo.

Primeiros sinais
A melhor maneira de saber se a desidratação se instalou durante uma infecção intestinal é observar os sintomas. Além do vômito e da diarréia tem a sensação de boca seca, fraqueza e até cãibras, decorrentes da perda de potássio. O cólera, infecção intestinal grave é causada por uma bactéria encontrada em alimentos e água contaminados. Infecções intestinais são em sua maioria adquiridas na ingestão de água e alimentos contaminados ou deteriorados.
A criança quando está doente, perde líquidos por meio da diarréia, do vômito e da sudorese causada pela febre.

O ser humano precisa ingerir cerca de 2,5 litros de líquido por dia. Dê preferência, água sucos naturais e água de coco.
Um processo infeccioso pode ocorrer com qualquer  criança, em qualquer idade, mas vale lembrar que uma alimentação equilibrada e nutritiva e a ingestão constante de líquidos, principalmente no verão, ajudam a evitar a desidratação.

Cuidados especiais com os idosos
Conforme a idade avança, o corpo exige mais atenção. Hábitos simples podem assegurar melhor qualidade de vida, como beber um bom e refrescante copo de água.
Os idosos e as crianças suscetíveis à desidratação. Por isso é ideal que um responsável fique sempre de olhos neles.

Lave as mãos
Infecções virais, adquiridas no ar ou em fontes de contato como objetos também são grandes vilãs da desidratação. É possível evita-las com a velha e voa dica de lavar as mãos antes da ingestão de qualquer alimento.
Fique de olho também na qualidade dos alimentos, particularmente nas saladas e frutos do mar.
ALIMENTOS MAL LAVADOS E MAL CONSERVADOS PODEM CAUSAR DIARRÉIA E VÔMITO E CONSEQÜENTEMENTE A DESIDRATAÇÃO.

Cuidado! Cerveja não hidrata, sob o calor e sol pode causar uma sensação de frescor, mas contém álcool e, portanto aumenta a diurese, estimula o fluxo renal a vasodilatação e aumenta a transpiração.
Ao ingerirmos álcool nas condições de sol e calor, perdemos água.
Água, água de coco, sucos de fruta e até sorvete são boas opções para quem quer repor a água perdida nos dias de verão.
Faça uma alimentação balanceada. Frutas e verduras são alimentos ricos em água.